Snoepreisje

Wat te doen met die vakanties, diabetes technisch gezien dan. Vakantie is toch een beetje bedoeld om de boel de boel te laten, even lekker ontspannen, nergens meer aan denken. Dat ligt voor ons toch een beetje ingewikkelder. Want ja, als we maar een beetje aanrommelen dan voelen we ons niet echt lekker en als we net zo eten en drinken als thuis heb je niet echt het idee dat je op vakantie bent!

Voor mij is een voordeel dat ik in de vakantie altijd redelijk actief ben, ik fiets veel (in ieder geval meer dan thuis) en kan dus meer eten dan normaal. Verder houd ik ook een stuk minder rekening met gezond, en denk ik vooral aan lekker. En om eerlijk te zijn moet ik echt mijn best doen om in de problemen te raken. Nu is het op vakantie ook zo dat er iets meer en regelmatiger wat gedronken wordt waardoor je bloedsuiker ook altijd iets daalt later.

Het grootste probleem is in mijn geval de warmte, we zitten op het moment van schrijven in de Franse regio de Drôme waar het eigenlijk constant warmer is dan 35 graden Celsius. Buiten het feit dat ik daardoor niet zoveel honger heb zorgt het ervoor dat ik veel meer energie gebruik op een dag. En juist, hierdoor moet ik dus extra veel eten. Nu zijn er dus twee opties: minder spuiten en dus minder eten. Of, en dat is wat ik eigenlijk doe, meer zoetigheid eten. Door het warme weer kan ik overdag niet zo heel veel eten. Maar heb ik wel trek in chocolade croissants, puddingbroodjes, yoghurt met honing en digestieve koekjes, en madeleine cakejes. Nou ja dat soort dingen dus. Thuis zou je het allemaal niet snel op tafel zetten, laat staan opeten, maar op vakantie vind ik dat het moet kunnen, zeker gezien de eerder genoemde omstandigheden.

Mijn advies dus op vakantie, maak er een snoepreisje van!